<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Healthyforfun&#039;s Blog</title>
	<atom:link href="http://healthyforfun.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://healthyforfun.wordpress.com</link>
	<description>มาใส่ใจสุขกาย สุขภาพจิต เพื่อเพื่อชีวิตแข็งแรง</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2009 09:24:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='healthyforfun.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Healthyforfun&#039;s Blog</title>
		<link>http://healthyforfun.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://healthyforfun.wordpress.com/osd.xml" title="Healthyforfun&#039;s Blog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://healthyforfun.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>เป็นโอกาสดี ที่ได้มาทำงานในวันหยุด</title>
		<link>http://healthyforfun.wordpress.com/2009/08/12/%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%87/</link>
		<comments>http://healthyforfun.wordpress.com/2009/08/12/%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%87/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2009 06:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>healthyforfun</dc:creator>
				<category><![CDATA[Content]]></category>
		<category><![CDATA[คนทำงาน]]></category>
		<category><![CDATA[จิตใจ]]></category>
		<category><![CDATA[ชีวจิต]]></category>
		<category><![CDATA[พ่อ]]></category>
		<category><![CDATA[ฟิตเนส]]></category>
		<category><![CDATA[ยารักษาโรค]]></category>
		<category><![CDATA[ร่างกายม]]></category>
		<category><![CDATA[วันแม่]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[อาหาร]]></category>
		<category><![CDATA[อาหารเพื่อสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[แม่]]></category>
		<category><![CDATA[body]]></category>
		<category><![CDATA[father]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[healthy]]></category>
		<category><![CDATA[mother]]></category>
		<category><![CDATA[mother day]]></category>
		<category><![CDATA[people]]></category>
		<category><![CDATA[shape]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://healthyforfun.wordpress.com/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[สวัสดีครับ นับว่าวันนี้เป็นวันที่ผมได้มีเวลาและโอกาสที่ได้ลงมีเขียน Blog กับเขาซักทีครับ นึกอยากจะเขียนข้อความอะไรซักอย่างไว้เป็นบันทึกให้กับตัวเองหลายครั้งแล้วครับ แต่ก็ไม่เคยที่จะเป็นรูปเป็นร่างขึ้นมาซักที เคยหยิบจับสมุดบันทึกมาขีดๆเขียนๆ ก็เขียนได้ครับ แต่ไม่เคยเกินเดือน มกราคม หลังจากนั้นๆ เดือน กุมภา, มีนา, เมษา ก็จะ เป็นหน้ากระดาษ ขาวๆ ไม่มีร่องรอยหมึกขีดเขียนใดๆ เรื่องสมุดบันทึกผมมีเกือบทุกปี แต่ก็อย่างที่บอกครับ ได้ใช้แค่เดือนมกราคม เป็นมกราคมต้นๆด้วยนะครับ ไม่ใช่ว่าผมจะงานยุ่ง หรือไม่มีเวลาที่จะเขียนเลยซะทีเลยหรอกครับ หากแต่เพียงว่าหาไอเดียดีๆที่จะเขียนและเรียบเรียงถ้อยคำให้ออกมา ดูแล้วน่าอ่าน มีเนื้อหาสาระ ไม่ได้ ผมเคยกลับมาอ่านข้อความ หรือบทความเก่า ที่ผมเคยเขียนไว้ ดูแล้วก็รู้สึกว่าไม่เข้าท่า ไม่ค่อยได้เรื่องเลย อันนี้ถือว่าเป็นความฝันอันหนึ่งนะครับ ที่ผมอยากจะเขียนบทความ นึกแล้วก็โมโหตัวเองเหมือนกัน ที่ความฝันที่ไม่น่าจะจะอยากเท่าไหร่ ก็ยังทำไม่ได้ มีใครเป็นอย่างผมบ้างครับ วันนี้เป็นวันแม่ครับ วันที่ 12 สิงหาคม 2009 ผมยังขับรถมาทำงาน รีบด้วยครับ กลัวจะมาทำงานไม่ทัน ปกติผมจะมาทันเวลาแบบฉิวเฉียด หรือสาย จนถึงสายมากๆ(เรื่องมาทำงานสายเป็นวีรกรรมของผมครับ จนหลายคนระอา อันนี้เป็นเรื่องไม่ดีนะครับ แฮ่ :_&#124; [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=healthyforfun.wordpress.com&amp;blog=8973008&amp;post=3&amp;subd=healthyforfun&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em><strong>สวัสดีครับ</strong></em><br />
นับว่าวันนี้เป็นวันที่ผมได้มีเวลาและโอกาสที่ได้ลงมีเขียน Blog กับเขาซักทีครับ<br />
นึกอยากจะเขียนข้อความอะไรซักอย่างไว้เป็นบันทึกให้กับตัวเองหลายครั้งแล้วครับ แต่ก็ไม่เคยที่จะเป็นรูปเป็นร่างขึ้นมาซักที<br />
เคยหยิบจับสมุดบันทึกมาขีดๆเขียนๆ ก็เขียนได้ครับ แต่ไม่เคยเกินเดือน มกราคม หลังจากนั้นๆ เดือน กุมภา, มีนา, เมษา ก็จะ เป็นหน้ากระดาษ ขาวๆ ไม่มีร่องรอยหมึกขีดเขียนใดๆ<br />
เรื่องสมุดบันทึกผมมีเกือบทุกปี แต่ก็อย่างที่บอกครับ ได้ใช้แค่เดือนมกราคม เป็นมกราคมต้นๆด้วยนะครับ ไม่ใช่ว่าผมจะงานยุ่ง หรือไม่มีเวลาที่จะเขียนเลยซะทีเลยหรอกครับ<br />
หากแต่เพียงว่าหาไอเดียดีๆที่จะเขียนและเรียบเรียงถ้อยคำให้ออกมา ดูแล้วน่าอ่าน มีเนื้อหาสาระ ไม่ได้ ผมเคยกลับมาอ่านข้อความ หรือบทความเก่า ที่ผมเคยเขียนไว้ ดูแล้วก็รู้สึกว่าไม่เข้าท่า ไม่ค่อยได้เรื่องเลย<br />
อันนี้ถือว่าเป็นความฝันอันหนึ่งนะครับ ที่ผมอยากจะเขียนบทความ นึกแล้วก็โมโหตัวเองเหมือนกัน ที่ความฝันที่ไม่น่าจะจะอยากเท่าไหร่ ก็ยังทำไม่ได้ มีใครเป็นอย่างผมบ้างครับ</p>
<p><strong>วันนี้เป็นวันแม่ครับ วันที่ 12 สิงหาคม 2009</strong><br />
ผมยังขับรถมาทำงาน รีบด้วยครับ กลัวจะมาทำงานไม่ทัน ปกติผมจะมาทันเวลาแบบฉิวเฉียด หรือสาย จนถึงสายมากๆ(เรื่องมาทำงานสายเป็นวีรกรรมของผมครับ จนหลายคนระอา อันนี้เป็นเรื่องไม่ดีนะครับ แฮ่ :_| ) ถนนวันนี้ รถโล่งครับ (ผมไม่ประหลาดใจเลย ดีซะอีก รถไม่ติด มีหวังไปทำทัน)<br />
ผ่านไฟเขียวมาตลอดทางครับ จนมาถึงแยกสุดท้ายติดไฟแดง แต่ไม่นานนัก ตัวเลขบอกเวลาว่าแค่ 60 วินาที หลังจากไฟเขียวแล้วผมก็ผ่าน บริษัทอยู่อีกฟากหนึ่งของถนน แต่ก่อนที่จะ U-Trun ผมจะมองดูว่าร้าน ก๋วยเตี๋ยวเนื้อที่ผมแวะกินประจำ เปิดรึเปล่า<br />
ผมจะกลับออกมากินหลังจากที่ผมเข้าออฟฟิสเพื่อสแกนนิ้วก่อน เป็นการเมคชัวส์ว่าไม่สายแน่นอน ผม U-Turn และแวะเข้าบริษัท วันนี้ประตูเข้าออกทำไมเปิดแคบจัง นึกตำหนิ รปภ. ทำไมบกพร่อง แต่รถผมก็ผ่านประตูมาได้ จนรถเพื่อที่จะไปสแกนนิ้ว มองดูที่จอดรถทำไมไม่มีรถผู้บริหารเลย ผิดสังเกตุ<br />
ปกติที่ ออฟฟิสผมผู้บริหารจะมาเช้ามาก&#8230; มองดูรถคันอื่นๆ ไม่มีซักคันครับ อ้าว&#8230;วันนี้เป็นไปได้ไง ผมมาเช้ากว่าทุกคน(นึกดีใจ) เป็นบรรยากาศอีกแบบหนึ่ง ดูเงียบๆพิกล เข้าไปสแกนนิ้ว เครื่องสแกนยังไม่เปิดเลยครับเป็นครั้งแรกที่ผมได้เปิดเครื่องสแกนนิ้วตอนเช้า(ผมเคยเปิดเครื่องสแกนเองแล้ว<br />
แต่ว่าจะเปิดตอนสาย เพราะผมมาสายแล้วเครื่องมันจะปิดไปเอง โดยไม่รอผม..)และได้สแกนเป็นคนแรกเลย ดีใจจัง</p>
<p>ที่เล่ามาทั้งหมดนี้ ผมไม่ได้มีความประหลาดใจเลยว่าทำไม่อะไรๆมันดูแปลกๆ ผิดหูผิดตา ผมยังคิดว่าวันนี้เป็นวันทำงานตามปกติ แต่จริงๆแล้ววันนี้เป็นวันหยุดครับ<br />
เป็นอันว่าวันนี้ผม ขับรถมาทำงานคนเดียว ส่วนคนอื่นๆเขาหยุดหรือไปถึงไหนๆกันแล้ว กลุ้มแทนผมไหมครับ</p>
<p>เมื่อเย็นวันวานผมก็ไม่ได้นึกเอะใจเลยว่าวันนี้เป็นวันหยุด<br />
ทั้งๆที่มีน้องที่ออฟฟิสบางคนเตรียมตัวไปเที่ยว และจะลาหยุดต่อเนื่องด้วยมีการฝากการฝากงานกับอีกคนที่อยู่กันอยากดิบดี<br />
หัวหน้างานก็จะเดินทางกลับต่างจังหวัดจะกลับมาทีวันศุกร์ และนัดกับผมว่าจะต้องพบลูกค้าด้วยกันวันศุกร์ ผมก็ยังไม่แปลกใจอีก ยังก้มหน้าก้มตาทำงานของตัวเองต่อไป(งานเยอะมาก น่าเห็นใจ)</p>
<p>ปกติเขาจะแจกตารางวันหยุดประจำปีตั้งแต่ต้นปีและพนักงานจะต้องจำเองว่าหยุดวันไหน(ใครไม่จำ หรือขาดความรอบคอบ ก็มาเก้อ อย่างผมเป็นต้น) แต่ครั้งนี้ก็ไม่ใช่ครั้งแรกหรอกที่ผมจำวันหยุดไม่ได้ แต่น้องๆที่ออฟฟิศเขาจะเป็นคนเตือนว่าเจอวันวันนั้น วันนี้ นะ ผมก็จะรู้แล้วว่า เออ..มันมีวันหยุดนี่หว่า แล้วก็จะกลับไปเช็คว่ามันหยุดจริงรึเปล่า<br />
แต่ครั้งนี้ไม่รอด&#8230;..</p>
<p>สิ่งที่ผมลืมอีกอย่างหนึ่งคือ&#8230;&#8230;<br />
วันนี้เป็นวันที่ประเทศไทยเรา กำหนดให้เป็นแม่<br />
เพื่อที่จะให้ทุกๆคน ที่มีสถานะเป็นลูกกันอยู่ตอนนี้ และยังโชคดีที่มีมีแม่อยู่ สะกิดใจให้ไประลึกถึงแม่ถึง ว่าตอนนี้ได้ทำดีกับแม่อยู่ไหม ได้ดูแลเอาใจใส่ท่านให้มีความสุขดีอยู่ไหม</p>
<p>สำหรับ เพื่อนๆ, พี่น้อง วัยทำงานด้วยกันนะครับ อายุก็น่าจะราวประมาณ ยี่สิบ ต้นๆ ถึง สี่สิบ ปลายๆ และอาจจะเลยไปถึง ห้าสิบ หกสิบ ก็น่าจะมีแม่ ที่มีอายุ มากพอสมควร<br />
ปกติแล้วคนที่อายุมากต้องการคนดูแล เอาใจใส่ ใช่ว่าผมจะรู้เรื่องอะไรพวกนี้ลึกซึ้งหรอกนะครับ แต่เราจะรู้สึกได้ด้วยตนเองเมื่อเราอายุมากขึ้น</p>
<p>ผมก็เป็นคนหนึ่งที่เคยเห็นน้ำตาแม่ อันเป็นสาเหตุที่เกิดจากตัวผมเอง แม้ว่าวันนั้นผมอาจจะเสียกับเหตุการที่เกิดขึ้น แต่พอมาคิดถึงเหตุการที่ผ่านมาความเสียใจมันยิ่งมากขึ้นกว่าเดิมเป็นหลายๆเท่า(ว่างๆจะเขียนให้อ่านครับ (ถ้ายังมีคนอยากอ่านนะ))</p>
<p>สิ่งที่ลูกๆควรจะเอาใจกับแม่ ไม่น้อยไปกว่า จิตใจของท่าน นั่นก็คือ สุขภาพของท่าน ครับ เราอย่าไปนึกว่าว่าเราเห็นแม่มาตั้งแต่เล็กจนโต แม่แข็งแรงอยู่แล้ว ไม่น่าห่วง ไม่จริงหรอกครับ ร่างกายมันทรุดโทรมเมื่ออายุมากขึ้นจริงๆ เรื่องอย่างนี้คนหนุ่มๆอาจจะยังไม่ทันคิด คิดว่าร่างกายคนเราแข็งแรงเหมือนกันหมด</p>
<p>ก็ดูแลควบคู่กัน ตอนเราเด็กๆแม่ก็ดูแลทั้งร่างกายและจิตใจให้เราเหมือนกันนิ.</p>
<p>ก็เป็นอันว่าผมมาทำงานผิดวัน แต่ก็ไม่ได้ผิดเวลาซะเลยทีเดียว<br />
เป็นวันว่างในที่ทำงานที่ผมได้มีเวลามานั่งคิดนั่งทำในสิ่งที่อยากจะทำ และได้เลือกหัวข้อเรื่อง ที่ตรงกับวันนี้มาเขียน<br />
และได้ register WordPress Blog ในวันนี้จริงๆ ที่โต๊ะทำงาน<br />
ต่อไปผมจะใช้ Blog นี้ พูดถึง การดูแลสุขภาพ แต่ไม่ได้แต่งเองนะครับ เพราะผมคงไม่มีความรู้ด้านนี้ อาจจะ Research มา แล้วนำมาเขียน<br />
เป็นการหาความรู้ เพื่อมาดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เราห่วงใย<br />
และอาจมีเรืองอื่นๆบ้าง แล้วแต่จะคิดออกครับ<br />
<a href="http://polldaddy.com/poll/1866545/">View This Poll</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/healthyforfun.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/healthyforfun.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/healthyforfun.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/healthyforfun.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/healthyforfun.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/healthyforfun.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/healthyforfun.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/healthyforfun.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/healthyforfun.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/healthyforfun.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/healthyforfun.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/healthyforfun.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/healthyforfun.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/healthyforfun.wordpress.com/3/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=healthyforfun.wordpress.com&amp;blog=8973008&amp;post=3&amp;subd=healthyforfun&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://healthyforfun.wordpress.com/2009/08/12/%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%87/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4bdad6a4c77240ddfac613a2cad103be?s=96&#38;d=&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">healthyforfun</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
